Sport beginnt am Esstisch

Schoren-Girls beim Projekt „Spielstark“ im Ernährungs-Workshop

Im vereinseigenen Projekt „Spielstark“ stand für die U16-Handballerinnen des SSV Dornbirn Schoren die Ernährung im Mittelpunkt.

Wie wichtig die richtige Ernährung für sportlichen Erfolg ist, erfuhren die U16-Handballerinnen des SSV Dornbirn Schoren bei einem Workshop im Olympiazentrum Dornbirn. Statt auf dem Spielfeld stand diesmal die Frage im Mittelpunkt, wie sich der Körper vor und nach Training und Wettkampf optimal mit Energie versorgen lässt. Gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Eva Wildauer tauchten die Nachwuchssportlerinnen in die Welt der Sporternährung ein. Neben den theoretischen Grundlagen ging es vor allem um alltagstaugliche Tipps und praktische Lösungen für Training, Schule und Freizeit. Besonders spannend wurde es, als die Mädchen selbst aktiv werden konnten. Im Praxisteil bereiteten sie gesunde Snacks zu und erfuhren dabei, wie einfach sich ausgewogene Ernährung in den Alltag integrieren lässt. So wurde schnell deutlich, dass sportliche Leistung nicht nur in der Halle, sondern auch am Esstisch vorbereitet wird.


Der Workshop war Teil des Projekts „Spielstark“, mit dem der SSV Dornbirn Schoren seine Nachwuchsspielerinnen ganzheitlich fördert. Unterstützt wird die Initiative vom Sportreferat des Landes Vorarlberg. (mm)