Das Therapiezentrum Sonnenberg lädt am Montag, 9. November, ab 19.30 Uhr gratis zum Informationsabend in den Pfarrsaal nach Nüziders ein.

Er arbeitet täglich im Verborgenen und wird meist erst dann zum Thema, wenn Beschwerden auftreten: der Beckenboden. Welche wichtige Rolle er für unsere Gesundheit spielt und wie wir ihn gezielt unterstützen können, darüber informiert das Therapiezentrum Sonnenberg aus Nüziders bei einem Informationsabend am Montag, 9. November, um 19.30 Uhr im Pfarrsaal Nüziders.
Ob beim Husten, Lachen, Heben oder Laufen – unser Beckenboden ist ständig im Einsatz. Doch was passiert, wenn
diese wichtige Muskelgruppe aus dem Gleichgewicht gerät? Ungewollter Urin- oder Stuhlverlust, Druckgefühl, Schmerzen oder Rückenbeschwerden können damit zusammenhängen. Dabei ist nicht nur ein zu schwacher Beckenboden problematisch, sondern auch eine dauerhaft verspannte Muskulatur.

Praktische Tipps
Beim Informationsabend erfahren die Besucher, welche Aufgaben der Beckenboden erfüllt, wie Beschwerden entstehen können und welche Möglichkeiten es gibt, seine Funktion durch gezielte Übungen und bewusstes Verhalten im Alltag zu verbessern. Im Mittelpunkt stehen verständliche Informationen, praktische Tipps zur Vorbeugung und ein bewussterer Umgang mit dem eigenen Körper. (pd)