Viele sind sich der schädlichen Wirkung von Tabak und Nikotin bewusst und möchten daher mit Zigaretten, Vapes und Co. aufhören. Die Beratungs- und Entwöhnangebote der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) können dabei helfen.

Die Nikotinsucht ist die am weitesten verbreitete Sucht in Österreich. Während immer noch 21 Prozent der Bevölkerung konventionelle Zigaretten rauchen, konsumieren fünf Prozent fast täglich E-Zigaretten. Doch gerade zum Jahreswechsel ist die Motivation hoch, dem ein Ende zu setzen. Die ÖGK bietet dazu Unterstützung.

Ab Mitte Jänner 2026 starten für das erste Halbjahr 100 kostenlose Nikotinfrei-Kurse für alle Versicherten in ganz Österreich, zusätzlich sind 50 Online-Kurse geplant. Neben konventionellen Zigaretten werden dort auch andere Nikotinprodukte wie E-Zigaretten, Tabakerhitzer oder Nikotinbeutel thematisiert. Sechs Wochen lang begleiten erfahrene Klinische und Gesundheitspsychologinnen und -psychologen Teilnehmende bei der Veränderung des eigenen Rauchverhaltens. Bei den einzelnen Kursterminen erwarten sie unter anderem ausführliche Gruppengespräche, eine Analyse des eigenen Konsumverhaltens, individuelle Tipps und Motivation zur Unterstützung sowie die Entwicklung von alternativen Verhaltensweisen. Die Termine finden vor Ort oder online statt.

Für werdende Mütter gibt es außerdem spezielle Online-Vorträge mit dem Titel „Nikotinfrei in der Schwangerschaft“, etwa am 22. Jänner 2026. Die Teilnahme kann auch anonym (ohne Kamera und mit „Nickname“) erfolgen.

Die Angebote sind kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich. Alle Termine gibt es unter www.gesundheitskasse.at/nikotinfrei. (pd)